73,100 на весах.

Вчера:

@темы: Отчетики

Рассказываю:
В пятницу уехали в сад и на ночь глядя я налопалась сардельками, приготовленными на огне с вином
При этом я умудрилась за день ни разу не сделать упражнения на пресс, ибо бестолочь.

Суббота:

Много травяного чая пила, листочки-цветочки заваривала.
Комплекс для пресса выполнила 4 раза, плавала без халтуры кролем несколько раз.

Воскресенье:
Ппц подкрался незаметно. Видимо мой организм не справился с температурой в 36 градусов и дал жуткий сбой в виде мигрени. Да такой, что я пошевелиться не могла, не то что пресс качать. Короче опять же пресса не произошло, зато утром успела поплавать.


Ну вот так я без счетчика калорий обходилась...все криво-косо, но зато без экстремальных перепадов обошлось.
Про пресс я конечно лентяйкаа...я подумала ввести систему отработок себе что ли...считать сколько я должна была уже раз сделать и сколько сделала и постепенно отрабатывать их
Сейчас запись подниму поближе) Пошла вторая неделя!

P.S. Мой вес точно не убавился за эти дни)))))

@темы: Отчетики

Огоо! Сегодня на весах 72,900. Не знаю с чего бы это, но так неожиданно и радостнооо!!!
Очередной килограммовый рубеж побежден))
Вчера купила босоножки на каблучке. Сто лет каблук не надевала, как-то все не до того было, а лишь бы удобно и все. Сейчас я решила, что моя жизнь уже достаточно облегчилась для того, что бы немного усложнить ее каблуком)) Почувствовала себя человеком вчера!
И еще джинсики купила. Полная оборжака))) У меня старые были 31 размера и уже прилично висели на мне. Пошла покупать поменьше. Ну в итоге я все-таки впихала все свои жиры в 30 размер, но это надо было видеть.....а еще жарищ такая, джинсы по ногам вверх не лезут. Короче как они меня облепили в магазине, так я их и снимать даже не стала. Сказала, что пара дней на кефире все исправит Причем такие же на размерчик больше в поясе сантиметра на 3 отходили, ну то есть никак не для худеющей меня. Теперь у меня сверх цель сбросить пару кило ради этих джинс хотя бы)))
Кефирный день сегодня

@темы: Отчетики, Жизнь

Вроде бы моя болезнь от меня отстала и завтра возобновлю подсчет калорий на ДиОне.
Начала заниматься прессом. Сфоткала пузо для отчета по окончании курса.
Очень хочу заняться спиной. Болит ужасно, остеохондроз вконец замучил. На массаж нет времени и денег, так что планирую пока начать укреплять мышцы дома.
Взвешусь утром...страшно.

@темы: Жизнь, Похудение

Так-так, давненько я тут не писала ничего.
Про диету:
Пятница День был питьевой. Выдержала его на отлично!
Суббота Фруктовый день, который совпал с Днем Рождения дочки моей лучшей подруги и я думала, что натрескаюсь всего подряд. Ездила туда со своей маленькой дочей и естественно есть мне было абсолютно некогда. Танюшка раскапризничалась как раз когда все садились за стол, пока я гуляла с коляской все успешно все съели)) Было забавно: прихожу - стоит пустой стол и все такие "оооо как мы объелисььь...." в общем я успешно ела яблоки и ананас, убеждая всех что успела поесть и плов и окрошку и все остальное. При виде торта снова вцепилась в коляску Вечером укатила к себе на дачу, поужинала грейпфрутом, напилась чаю и баиньки. В общем день выдержала!
Воскресенье. Белковый день. Вот тут не удалось. Бабушка угощала пирожками с мясом, а Марина радостно их трескала Во всяком случае было вкусно и я не пожалела Итого за день: 5 пирожков, грейпфрут, 3 нектарина и чашка клубники. Ну боле менее я так думаю)
Понедельник Последний питьевой день моей диеты. Почему-то мне кажется что по итогу диеты серьезного отвеса не будет. (В описании диеты обещают -10 кг за 7 дней, ога-ога, плавали - знаем). Ну может хоть 1,5-то отвесила. Завтра будет выход и потом контрольный замер. Кстати, могу сказать, что зрительно я стала выглядеть чуть худее. Сегодня побегу новые джинсики себе покупать и туфельки и балеточки ии.... ладно, ушла, по ходу дела разберусь чего еще мне надо)))

@темы: Диета, Отчетики, Жизнь

Вчера был первый день диеты под кодовым названием "Питьевой".

Выпито:
Кефир 1% - 1 литр
Пуэр с молоком - 1,2 л
Вода - 0,5 л
Мясной бульон (говяжья косточка) - 300 мл

Перенесся легко, а результат мне понравился - сегодня на весах снова -400 гр! Обожаю отвесы!!! Сразу же настроение поднимается на весь день!

@темы: Замеры, Отчетики

Еда:


Спорт:
Пешком 5,4 км

кофе =400
вода =400
зеленый чай = 200
Черный чай = 400
Итого: 1400

В начале дня вроде ела, ела...а калорий мало. Приятнооо! Потом настроение было резко испорчено и есть я больше не захотела.

Завтра по плану разгрузочный молокочай.
Ночью спать не буду. Буду прибираться. Пока квартира не заблестит. Хоть до самого утра.

@темы: Отчетики