Четверг

[mycomplex]

Питание

Завтрак: кофе с обезжиренным молоком, курочка из мультиварки с зеленой фасолью
Обед: кофе с молоком, , 300 мл обезжиренного йогурта
Перекус: 3 грецких орешка

Вода: 400 мл