Решила что буду писать сделсь не только о том как я хочу похудеть, но и том как я хочу бросить курить)
Сейчас курю по 3-5 сигарет в день, но хочу отказаться и от этого. Кто бросал подскажите как лучше это делать - постепенно снижать количество или сразу бросать и все?
Мой молодой человек тоже пытается бросать, он курил очень много. Мог и пачку выкурить в день.....а потом решил курить не более 5 сигарет......продержался недели 2, а потом начались шестая сигаретка, седьмая, и "НуСамаяПоследняяЧестноПричестно!!!!!". Вот глядя на него начинаю думать что проще бросить сразу....