Я сгораю от стыда публикуя этот пост. Неужели я настолько слабая, что даже ради своей собственной фигуры не могу заставить себя не жрать?!? Пишу все честно - может в следующий раз получше подумаю стоит ли тащить в рот жирную дрянь, хотя бы ради того что бы не было так стыдно, как сейчас, писать об этом тут. По калориям конечно же не вписалась вобще ни в какие ворота (а скоро видимо и по объемам в двери вписываться перестану). Сегодня больше есть точно не буду!!!! Еще и не дома осталась, так что у меня нет возможности ни на пробежку сходить, ни 10-минутки поделать. Надеюсь вечером хотя бы получится пресс покачать и по приседать. Хоть что-то.

Вобщем вот мой позорищный рацион на сегодня:
здравствуй, ПУЗО!Завтрак:
Кофе - 200 мл - 11 кКал
Каша 5 злаков на воде (без сахара) - 3 столовые ложки сухой каши, т.е. примерно 40 гр =140кКал
Яйцо вкрутую -1шт - 82 кКал

Итого: 233 кКал.

Чай с лимоном 700мл (за весь день)

В универе:
Беляш с мясом 300 кКал
Мини-пицца (не знаю сколько в ней калорий, написала так же как в беляше) 300кКал
Супер, да?))
Итого 600.

В гостях:
котлета 100гр 330 кКал
картофельное пюре буквально 2 столовые ложки примерно 50 грамм 55 кКал
лечо около 80 грамм 36 кКал
2 эклера(!!!!!!!!) 434 кКал
Итого: 855 кКал

За день: 1588 кКал
З.ы. Если увидете что я не правильно калории где то указала поправьте меня, пожалуйста! А то я раньше никога не считала и информацию беру просто из инета. Возможно ошибаюсь.