Мой рост - 167 см
Мой вес - 74,6 кг
Замеры:
объем груди - 99
объем под грудью - 85
объем талии - 80
объем по пупку - 99
объем бедер - 107
объем бедра (ноги) - 63,5
объем над коленом - 45
объем икроножной мышцы - 42,5
объем руки - 31
объем запястья - 16
объем лодыжки - 24
Цель и методы: моя цель - восстановление фигуры после родов. В моем похудении будут некоторые особенности, так как прошло еще очень мало времени и организм пока еще не совсем восстановился. Очень хочется полюбить свое отражение в зеркале и не омрачать себе жизнь ощущением лишнего веса и дряблости.
Мои методы: гипоаллергенное питание (т.к. кормлю ребенка грудью). Избегаю употребления соли и сахара. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Аэробикой и силовой нагрузкой заниматься пока что нельзя, поэтому буду ежедневно выполнять комплексы упражнений стрейчинга и пилатеса. С марта заменю на Джиллиан.
Фото тут

.
Поле деятельности буквально необъятное. Но оно того стоило)) Придется работать с тем что есть. Ничего тут не поделать.