Вторник
ПитаниеПитание (lim1200)
Куриная котлета, кусочек хлеба
Кефир 1% - 250гр
Еще котлетка
Зеленое яблоко
Творог 5% с кефиром 1%
Щи - 300 гр
Итого: 1122 ккал СпортСпорт:
Пресс 2 х 50
Жестокая степ-аэробика и круговая тренировка для ног и ягодиц - 1 часУходВторник. Тело.
встаем под душ, пару минут отмокаем
пару минут активно мажемся скрабом
смываем скраб
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Дождь так приятно барабанит в окно...долгожданные звуки весны)))