Так как вчера у меня возникли проблемы с инетом, то описываюсь я сегодня.
Ну с едой и жидкостью все понятно - ужас, крах и тд
Зато с физической нагрузкой все ОК!
Сдавала зачет по физре (пресс и приседания пистолетиком), ходила на пробежку (около 800 метров), делала десятиминутки на попу, руки, ноги и растяжку. Итог - сегодня не могу спускаться с лесниц без посторонней помощи)
Побаловала себя пятью минутками в солярии, чем страшно довольна!
Ну вот так вот в кратце. Сегодня напишу уже нормальный отчет, с учетом всего-всего)))
А это так...для очистки совести.
ПМС окончательно добили мою диету. Вобщем слезаю я с Протасовки и буду предпринимать что-то другое.
Что-то это конечно же "Меньше жрать, больше двигаться")))