За сегодня:
Питание - попала во все зеленые коридоры, все оке) Правда было всего 2 приема пищи - завтрак и ужин. Остальное время давилась депрессией и отвлекалась от неё путем поднимания гантелей)))
Воду в чистом виде вообще не пила. пила кофе утром, и чай 2 или 3 раза.
Спорт: отлично!!! 3 день Джилл, час силовой тренировки для рук и спины в спортзале, до спортзала и обратно шла пешком в сумме 80 минут.
Кожа: сейчас пойду делать моё любимое антицеллюлитное обертывание с голубой глиной. (Если кому интересно могу подробнее расписать как делать - очень эффективно!)
Все вобщем-то гуд, кроме отсутствия обеда. Завтра утром хочу в кардио сходить полюбопытствовать)))
Питание - попала во все зеленые коридоры, все оке) Правда было всего 2 приема пищи - завтрак и ужин. Остальное время давилась депрессией и отвлекалась от неё путем поднимания гантелей)))
Воду в чистом виде вообще не пила. пила кофе утром, и чай 2 или 3 раза.
Спорт: отлично!!! 3 день Джилл, час силовой тренировки для рук и спины в спортзале, до спортзала и обратно шла пешком в сумме 80 минут.
Кожа: сейчас пойду делать моё любимое антицеллюлитное обертывание с голубой глиной. (Если кому интересно могу подробнее расписать как делать - очень эффективно!)
Все вобщем-то гуд, кроме отсутствия обеда. Завтра утром хочу в кардио сходить полюбопытствовать)))