Беда сегодня по калориям. Вобщем как ни старалась, но результаты таковы:
Калории: 825 норма: 1200-1550
Белки: 58 норма: 60-165
Жиры: 10 норма: 26-60
Углеводы: 126 норма: 135-251

То есть недобор по всем показателям! Очень-очень плохо! И непонятно почему такие маленькие цифры...обычно интуитивно ем до ужина, а ужин поджимаю что бы в калории влезал. А тут недобор хотя вроде как и ела-то не мало...в общем непонятно и надо будет исправиться!
По спорту: гуляла около часа и вечером 20 минут пресс и руки на фитболе покачала.
Завтра по расписанию степ! Ураааа!!!! Лишь бы успеть!
Вообще на завтра у меня запланирована куча дел и я не знаю где и как я буду кушать...но визит к бабушке наверняка обернется пирожками Думаю мне можно будет парочку себе позволить при условии если мне не удастся нигде поесть нормальной пищи и что бы за границы калорий не вылезало ничего.
Сейчас сижу в АЦ обертывании! Так что для кожи тоже полезное дело сделано!

И еще одна вещь...результат стал заметен в зеркале! Правда это пока что результат не похудения, а спорта, но то что я вижу мне очень и очень нравится! Уже два дня надеваю вместо своего пуховика до колена коротенькую курточку зимнюю с унтиками и наслаждаюсь ощущением слегка болтающихся джинсов))) Заметила, что внимания на улице мне стало уделяться значительно больше, чем раньше И даже мама встретив меня сегодня в довольно не привычном для меня образе сказала "Ой, как тебе здорово! Так спортивно смотришься!"
Радостно мнееее!!!!