среда, 09 февраля 2011
11:43

Срыв

Complex
Что-то меня в срыв понесло...вчера калории зашкалили и жиры. Поела вечером арахиса...оливок...и сама не поняла зачем. Просто они стояли на столе и я их съела. Хотя есть не хотела. Нужно лучше контролировать себя!
Сейчас время почти 2 часа дня, а я уже наела 800 калорий. Нужно грамотно распределить оставшийся резерв!

Вчера перед тренировкой (как обычно) очень захотелось шоколадку. Обычно я скрипя зубами прохожу мимо всех ларьков, а вчера придумала вот что: я сказала себе "Окей, иди покупай эту шоколадку! Любую какую хочется, но съешь ты её только перед всеми девченками в спортзале!" жажду шоколада тут же как рукой сняло!!! Как представила себе поедание шоколадки перед толпой худеньких и подтянутых спортивных дам из нашей группы:laugh: Они бы меня наверно гантелями там закидали:-D
Теперь так и буду себе говорить каждый раз!

URL
Комментарии
09.02.2011 в 12:22

sternlassie
ну арахис и оливки это не сало и не маргарин, но ккал в них конечно прилично.
ты смотри держись и продолжай идти к цели, еда это просто еда, а не смысл жизни.
без шоколадок мы проживем, а вот как жить когда ты знаешь что ты слабовольная?
URL
09.02.2011 в 12:24

Complex
мисс зожница, ой а можно я вот эту последнюю фразу прямо вот возьму и себе в качестве цитаты на обложку дневника воткну?))) Что бы перед глазами маячила! Мне бы это очень помогло!)))
URL
09.02.2011 в 12:26

sternlassie
Complex
да ради бога) лишь бы помогало!)
URL
09.02.2011 в 19:43

HoneyFunnyBunny
Если долго мучиться, то что-нибудь получится
Я в такие моменты говорю себе "соберись тряпка" и воображаю как по щекам себе тыщ тыщ делаю:nun:=) хотя иногда даже это не помогает:fingal:
клево ты с шоколадом разобралась))) по-моему это самый коварный соблазнитель, а соблазнами нужно бороться чтобы достичь хороших результатов :maniac: =)
URL
10.02.2011 в 10:07

*Mary- Cat*
Со мной легко.просто не все умеют.
я тоже в своё время на диете сидела..незнаю зачем))) в этом деле главное обедать хорошо) завтракать и не есть перед сном)) и с шоколадом вообще завязка))) а с ним да.....просто так не разберёшься))
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail