Завтрак: овсянка на воде без соли и сахара, зеленое яблоко, черный кофе без сахара.
Перекус: 2 стакана воды (диета для ленивых), зерненый творог, 1/2 грейпфрута. Через 2 часа чай.
Обед: жаркое
Полдник: 2 стакана воды, 1/2 грейпфрута, 1/2 огромного болгарского перца, через 2 часа чай
Ужин: минтай на пару, овощная смесь, мандарин

Начала делать комплекс Джиллиан Майклз для ускорения метаболизма. На 20-й минуте сильно потянула ногу, пришлось прекратить. Завтра попробую еще раз.