Решила поделиться успехами моей мамы на поприще Протасовки.
Была она человеком, давно махнувшим на себя рукой. Не верила что может еще что-то изменить, похудеть и т.д. Кроме того постоянные стрессы вынуждали заедать их большим количеством всякого неполезного. Пельмени особенно в ходу были. Большими такими тарелищами перед телевизором. И вот вдруг...ни с того ни с сего в один прекрасный день мама спросила "А чего там у тебя за диета-то была? Ну-ка дай погляжу..." и что же вы думаете? Со следующего дня она на нее села. Выдержала всю диету, поняла что не нужны ей всякие стремные пельмени и продолжает питаться в протасовском духе вот уже два месяца. 5 недель она выдержала строго, ну позволяла себе иногда небольшие отклонения. Сухарик, например, но не более того. А дальше решила, что такой стиль питания ее полностью устраивает и по сию пору употребляет куриные грудки, рыбку, овощи и ряженки.
Итак, в свои 56 лет она смогла сбросить 9 кг, с легкостью поместиться в одежду, которую носила 5-6 лет назад, взбодриться душой и телом и огогогооооооооо задумала купить себе велосипед, дабы ездить на нем с дачи на работу
Вот она - лучшая мотивация. Прямо у меня перед глазами! Она сейчас весит всего на 4 кг больше меня)))