На завтрак: маленькая бутылочка активии 1% и горстка миндаля. Корицу не люблю, не стала добавлять))

Workout 1 пройден успешно. Было тяжело и я немного подхалтуривала, но я уверена, что 85% упражнений точно смогла выполнить. Мне понравилось! программа очень позитивная и веселая! Я думаю, что в четверг смогу уже эту тренировку выполнить на все 100%. Джиллиан - супер мотиватор!!!

Обед состоял из горбуши (не было лосося), запеченной в фольге и овощного салата. Вкусняшка))) Но рыбы у меня получилось слишком много и пришлось мне ее на ужин доедать вместо мяса - не выкидывать же ее...

Cardio 1 хах))) Сначала я все боялась начать тренировку, думала тяжело будет. После первого круга я подумала, что это слишком просто для меня, после второго круга решила, что тренировка как раз то, что нужно, третий круг сделала только наполовину Все! Больше не смогла! Тренировка просто СУПЕР классная!!! Заметила, что улыбаюсь в ответ на шутки Джилл))) Это мне в ней и нравится - я воспринимаю ее как настоящего тренера, стоящего передо мной.

Перекус: хуммус с овощами. Вкусно-вкусно-вкуснооооо! Обязательно буду еще готовить! Со свежими огурчиками и болгарским перчиком вообще вкуснятина!

Ужин не произошел. Я так наелась нутом, что все еще сытая и уже не буду есть (у нас время уже 21.10). Такая сытость с него, очень классный продукт! Рыбка осталась на завтра. Немного изменю меню диеты, сохранив общий принцип.

Жидкости выпила 1,3 л и еще планирую сегодня пару раз попить пуэр. Изменю количество по факту.