Странно, но новых ощещений в машцах не добавилось. Старые заметно усилились. Ну сегодня день кардио, так что завтра будет немного полегче. Совсем не чувствуется пресс....да вообще чувствуются только мышцы, котоые расположены сзади. Это наталкивает на мысль, что возможно тренировки № 3 и 4 направлены на переднюю часть тела. Вроде Джилл любит их делить по такому принципу.
Завтрак: кофе с молоком, пара сушек
Обед: 2 мясные котлетки с огурчиком
Cardio 1 № 1 - сегодня пошло заметно тяжелее, чем вчера. Выяснилось, что мышцы у меня болят именно от кардио, т.к. сегодня все делала через боль. Впереди еще Cardio 1 №2)
Cardio 1 № 2 пришлось делать при муже, так что пришлось выкладываться на всю катушку. С меня пот БЕЖИТ. В прямом смысле этого слова. Жееееесть просто! Может всегда при нем делать? Явно более продуктивно тренировка прошла)))
Ужин идет к черту! Пуэр с молоком и нормальненько)))
Прочие нагрузки сегодня в изобилии: ездила с лялькой на руках на другой конец города общественным транспортом, дважды гуляла с коляской по два часа, много прибиралась, мыла пол. Воду горячую отключили, поэтому все приходится нагревать и таскать. Еще из магаза тяжестей притащила. Короче, завтра по-любак должен быть отвес!