Да-да! А вот и я - ваш Комплексс))))
А вобще расскажу сначала о себе. Зовут меня Марина. Мне 20. На учебу каждый день мотаюсь в другой город. пока что не работаю, и страшно хочу похудеть! Так что в этом дневнике буду хвастаться своими достижениями и плакаться когда будут настигать неудачи. Сейчас вешу 68 килограмм, а ощущаю себя на целую тонну! На диетах сидеть не получается никак. В первую очередь из-за поездок....нормально ем да бог 1 раз в день, а остальное перекусы....конечно же чипсы-шоколадки-газировки. Да да...я знаю что отсюда то и растет моя проблема (читайте пузо), но вариантов не ахти как много. Вобще я довольно энергичная, но подводит сила воли, которой у меня с гулькин нос. На фитнес-центр денег как-то нет....да и по времени тяело приспосабливаться. Добивает все наличие машины, из которой я прям-таки не вылезаю. В глубине души мечтаю продать её ко всем чертям и купить себе велосипед))) Кстати классно было бы....но останавливает здравый рассудок. Стремлюсь я не к снижению веса, а к стройной фигуре....а то пришлось уже весь гардероб сменить, увеличив одежку на 2 размера. Есть у меня подозрение, что толстею я с гормональных таблеток. Так что пить их я перестала. Посмотрим будет ли эффект.
Собираюсь соблюдать такой режим питания: до 12 утра можно есть все что угодно, с 12 до 19 можно есть все, кроме картошки и хлеба, а после 19 не буду есть ничего. Попробую для начала так. Еще обязательно нужно делать упражнения. Наверно стоит найти какой-нибудь эффективный комплекс (никто не подскажет???). А пока его нет делаю то что сама вспомнила) Сегодня уже качала пресс, делала упражнения для бедер и скакала на скакалке) все по 100 раз сделала. Для круглого счета) Надо быеще по отжиматься и еще нижний пресс покачать)
Вечерком похвастаюсь своими достижениями в соблюдении диеты!