Боже мой, эта утомляемость меня в могилу сведет!
Сегодня буквально совершила преступление против своей фигуры вызвав такси. Идти было далеко (ну по меркам моего городишки), а сил толком нет. Спасает только отличное настроение! Дак вот ехала я в такси и ругала себя на чем свет стоит за эту слабость. Зато обратно потопала пешком.....вот тут то я и поняла какое счастье что хоть только обратно пешком поперлась. По этой страшной каше из снега, льда и грязи, в которой тонет наш город......в больших городах хоть снег вывозят. В Бурге уже давно везде асфальт, а у нас МРАК!
Вобщем тащилась я далеко и тяжеленным пакетом! Вот щас даже взвешу его....тааааакс.....4кг! Да еще и на шпильках...думала коньки отброшу! Но дошла! Предусмотрительно обходя стороной все автобусные остановки. Фуууууухххх.....если сейчас еще осилю уборку в квартире, то точно можно будет считать программу физических нагрузок на сегодня перевыполненной!

З.ы. Вот взвешивала пакет сейчас....и до меня дошло. 4кг это столько же сколько я потеряла за последнюю неделю....это что я такую тяжелюку с себя скинула?!?!?!? Огогогоооооооо......

Ну вот! Не выдержала и померялась сегодня))))))
За 5 дней уже есть какой никакой а результатик!!! Вес утром допишу, а то вечером вроде как не взвешиваются.....))))
Уря-уря!!!!!!

upd
Что-то не не верится что я похудела УЖЕ на 4 кг......но весы говорят именно это! Взвешивалась с утра до завтрака....вроде бы все правильно должно быть!
Наверно это потому что я вобще не солю то что ем.....максимум могу тан в салат подлить....аааа!!!!!!!!!!!!!!!!!не могу поверить!!!!!! Скачу от счастья!!!!!!!!!!!

Кстати я тут все волновалась как же я буду в институте то на такой диете сидеть) Оказалось все более чем просто - увидав мою морковку тут же нашлась куча желающих похрустеть за компанию и теперь ношу с собой в универ не 2 моркивки, а скока тащить не лень и все вместе дружно хрустим в перерывах))) Смотрится конечно убойно, но зато как классно!!! Одногруппник тут вобще сокрушался почему же в автоматах с чипсами, сухариками и прочей закусью не продают просто чищенную морковку в упаковках))) А что?? Я б тоже покупала))) И натуральный йогурт в бутылочке всегда с собой - и сытость дает и морковку надо обязательно с кисломолочкой есть что бы витаминчики усваивались))) Одно удовольствие вобщем!

Диету соблюдала) На посторонние кушанья не тянуло, но жор был неимоверный! Глушила салатиком.
Сегодня доела вчерашний салат из свеклы, моркови и капусты. Оказалось, что если его заловать не кефиром, а айраном - получается очень вкусно!
Капитально закупилась в магазине. Думаю хватит на несколько дней. Купила редиску, капусту, китайский салат, помидоры, огурцы, ряженку, айран, тан (попробовать) уже и не вспомню что еще))) Кстати нашла 5% творог расфасованный по 500гр. Стоит гораздо дешевле. Когда закончится мой, куплю такой! Еще редиска классная - недорого и очень вкусно!!!
Сделала салатик из всего что было и еще яйцо туда потерла. Получилось много и вкусно! Вот им-то я и объедалась!
Еще одним открытием стал айран. Пробовала его первый раз и осталась в восторге! По вкусу как соленый жидкий кефирчик...наверное понравится далеко не всем, но мне самое то! Особенно в салатик! Все-таки сырую свеклу жевать тяжеловато...
После 6 часов опять не ела. Видимо уже вошла в привычку, думаю это даже хорошо)))
Завтра будет сложный день для диеты. Я весь день буду в другом городе. После института придется болтаться 4 часа по городу перед другим мероприятием и как питаться с такой диетой пока не очень ясно. Думаю взять с собой парочку очищенных морковок, огурчик и можно редисок несколько и где-нибудь в укромном уголке слопать с кефирчиком)
Завтра отчитаюсь как выбиралась из этой дурацкой ситуации)

Вот и подошел к концу первый день диеты) Было не так уж и сложно - хорошо, что можно есть в неограниченном количестве)
Про утро я уже писала, в институте ограничилась чаем без сахара. А потом чуть не произошло ужасное! Меня потащили в мой любимый ресторан......где столько всего вкууусного и столько соблазнов...с ума сойти можно! Но я была непреклонна и заказала себе овощную нарезку и зеленый чай без сахара! Я герой!!!
Дома сделала себе салат из капусты, помидора и 5% творога с чесночком и укропом. Было на удивление вкусно! Жаль, что сделала мало. Когда опять проголодалась сделала уже другой салатик из свеклы, морковки и творога опять же. Получилось очень сухо - пришлось подлить туда 1% кефира (думала получится что-то типа окрошки), но получился все же именно салат, залитый кефиром!
Вобщем тяжело мне не было! Сегодня наверно уже есть не буду.

Товарищи знающие люди, если таковые это читают, скажите мне - можно ли салаты маслом заправлять и подсаливать? и еще - 2 литра воды в день - это вместе с чаем или без него считать?

З.ы.Сегодня не курила - итого: пол сигареты единички за последние 3 дня)

Ну вот я и решилась! С завтрашнего дня сижу на Протасове! Сегодня уже купила часть необходимых продуктов - две пачки творога (5% и 2%), помидоры, капусту,
1% кефир и зеленые яблоки. Посмотрю что еще докупить нужно будет. С завтрашнего дня в бой! Покушала напоследок пельмешек и даже попробовала затащить в рот чипсы, честно украденные из пакетика любимого......показалось гадостью и за второй уже не полезла. То ли просто сытая была, то ли отвыкла уже от такого острого вкуса усиленного всякой бякой. Итак, ложусь спать с воодушевлением! Надеюсь у меня все получится!

Прошла тест на состояние здоровья по ногтям. Вот мой результат:


Ногти. Тест здоровья по ногтям
Не со всем согласна.....Да, у меня есть проблемы с сердцем и спиной. Ну нервная система тут уж не мне судить, хотя особого стресса сейчас не ощущаю. Поводов для волнения вроде бы нет) А вот про ЖКТ сомнительно. Никогда в жизни не испытывала никаких проблем с ним....наверное стоит задуматься.