Снова в деле)) — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 01 июля 2012

20:46

Еда

Спорт 35 минут

Еда конечно дурацкая, но в коридоры попала боле менее. Что уж тут поделать, если наобещала мужу пирожков, а теста еще и на ватрушки хватило)) Естественно тоже поела. Завтра постараюсь получше себя вести) Зато спортом позанималась хоть чуточку.

Upd: Утром пресс и плечи прилично побаливают. Вчера казалось, что вообще полная ерунда, а не нагрузка. Сегодня надо повторить для других групп мышц.

@темы: Отчетики

URL

08:20

ДиОн, здравствуй, добрый друг!
Ты обещаешь мне, что я буду весить 60 кг к своему дню рождения. Что же, меня это устраивает...
Это значит:
1 августа - 71,8 кг
1 сентября - 69,4 кг
1 октября - 67 кг
1 ноября - 64,6
1 декабря - 62,2
23 декабря - 60 кг

Ну я тебе поверила, действуй! :vo:

Еще я предложу тебе ежедневно встречаться с Джиллиан или Валери. Пусть они помогают в твоей совсем нелегкой работе.

URL

пятница, 29 июня 2012

10:51

Новый день, новая жизнь!

День начался не совсем обычно. С утра я как всегда накормила Таню кашей, выпила кофе с молоком, застелила постель, а затем сделала то, чего не делала уже очень давно. Я накрасилась, сделала причеку и выкопала из шкатулки любимые сережки. Вставляя их я осознала насколько давно я этого не делала - мои уши безнадежно заросли. Вот тут-то я и пришла в ужас. Неужели я настолько запустила себя? Боже мой, бедный Тема! И как только он меня терпит? Нужно немедленно прекратить этот кошмар!
Накрасившись, я почуствовала себя совершенно другим человеком. Не загнанной домашними делами и уходом за ребенком, растрепанной домохозяйкой, которая вечно измазана кашей вперемешку с цветной капустой, а женщиной. Нормальной, полноценной, счастливой женщиной.
Нужно срочно приводить себя в порядок!

@темы: Жизнь

URL

среда, 27 июня 2012

20:29

Неделя 2, День 2

Сеодня я осознала, что добавить к обычной жратве помидоры и кефир, это еще не протасовка :laugh:

Не, ну серьезно, сожрала котлету и даже ведь не вспомнила про диету. Что вообще это было?!?
Ну, типа срыв или как это обозвать-то...
По-моему все дело в том, что я дура и этим очень многое объясняется.

А нет ли среди ПЧ желающих поддерживать и пинать друг друга по аське например? Мне бы это сильно помогло я так думаю...ну только что бы параметры и цели похожие на мои были...
Мне 22, рост 167, вес 74 с копейками, стремлюсь к 60 кг.
:shuffle:

@темы: Отчетики

URL

14:25

Взялась за ум. С полки были извлечены книжки по англ. Старье. На новые пока денег тю-тю, читаю то, что есть.
Вообще мой инглиш складывался через попу, но весьма успешно. К сожалению FCE не пошла сдавать, хотя была уже к нему готова. Ну что теперь поделать, время не то совсем было, а теперь вот локти кусаю. Хочу хотя бы PET теперь сдать...ужас. Раньше он мне таким чмом казался :laugh:

А теперь 5,5 лет полного перерыва и вуаля! Мой английский на НУЛЕ!
Мое супер-слабое место - грамматика. Говорю же - все через попу! Мое изучение начиналось еще до школы и сразу с native speakers. По сему я бегло и активно разговаривала на любые темы, переводила все что угодно, но вот зато времена глагола....просто страх!
Дык вот, решилась наконец-то уничтожить эти позорные пробелы и в следующем году подобраться к PETу хотя бы.
Цель № 1: Пробежать книжку-нулевку по грамматике до 3 июля.
3 июля придут деньги, схожу себе присмотрю книженцию поприличней и может быть человеческий словарь. Следующим шагом будет Мерфика распечатать и с собой на прогулки брать...
Пока что буду делать то, что смогу сама, а потом конечно в лингву придется пожаловать...ох и стыдно ж мне будееееет! :shuffle2:

@темы: English learner

URL

вторник, 26 июня 2012

12:14

Про пластырь

Отчитываюсь: контрацептивный пластырь полная ХЕРЬ!
Первый отклеился на пятый день в душе. Отошел наполовину. Согласно инструкции я заменила его новым, наклеила рядышком с местом первого. Через два дня, то есть сегодня, он снова отклеился точно так же. Короче, я психанула и отодрала его. Третий даже клеить не буду.
Вот что у меня сейчас на пузе:

След от первого я уже дважды в душе мочалкой смыть пыталась...и все равно так сильно видно. Пздц красота(((
Кто на таблетках напишите какие пьете, плиз! Мне врач тут выписала несколько вариантов, не знаю какие выбрать...
Или может у кого-то есть эти хитрые капсулки, которые в руку вшиваются и на несколько лет помогают? Уколы? Короче интересно все!

@темы: Жизнь

URL

понедельник, 25 июня 2012

20:41

Гадость

С самого утра я боролась с тошнотой и мерзким головокружением. Не помогали мне ни огурцы, ни помидоры, ни даже ряженка. Кончилось все курицей с горсткой макарон и сразу полегчало. Получается типа срыв, но своей вины я не ощущаю. Боролась с этим состоянием сколько могла, но мне нужны силы для ребенка. Понаблюдаю, если завтра опять будет также, то перейду сразу к третьей недели протаса.

URL

06:04

Абсолютное расстройство

Сегодня начинается вторая неделя моего протасовского подвига. И начинаеося она крайне херово. Я вчера из кожи вон лезла, что бы сегодня отвес побольше был и цифра за неделю посмпотичнее смотрелась. А в итоге на весах +400гр. Ну и что это? вода?

Короче...по объемам вышло:

Грудь: 96 (-1 см)

Талия: 77 (-1см)

Живот: 99,5 (-1,5 см) Перевалила за метровую отметку! Урааа!!!

Попа: 106 (-1 см)

Верх бедра: 63,5 (-0)

Верх руки: 36 (-0)

URL

воскресенье, 24 июня 2012

18:47

Неделя 1, День 7

Еда:

2 чашки Кофе

Помидорка

2 яблока

Окрошка на кефире (ну почти-почтиии протасовская. Картошечка там была еще...)

Ряженка 0,5

Кефир 0,5

Спорт. Наконец-то он стал появляться в моих отчетиках. Сегодня я очень довольна собой!

Валери Турпин выдержала до конца, но подхалтуривала прилично. Пока что тяжеловато дается. - 1 час

Велосипед - 6 км.

Пешком - 5 км.

Из нового: купила себе планшетник! Простенький такой, но приятный. Теперь смогу читать дневники чаще!

Завтра начинается вторая неделя протаса. Утром опубликую вес и изменения замеров за первую недельку.

@темы: Отчетики

URL

06:22

Вес

-100 гр вчерашнего дня. Тухловато как-то для Протасовки.
В прошлый раз за первую неделю -4 кг было(((
С другой стороны похудеть на 1,3 кг за неделю тоже ведь очень не плохой результат...

@темы: Замеры

URL

суббота, 23 июня 2012

20:00

Неделя 1, День 5

Сегодня позволила себе первое яйцо. До этого обходилась без него.
Чувство голода куда-то пропало, наверно всему виной жара.
Съела:
Яйцо
Кефир 0,5
2 яблока
Большой огурец
Помидор
2 раза кофе и 1 раз цикорий, большааая кружка холодного виноградного чая.

Наконец-то выбралась покататься на велике. Все дела переделала, проехав 6 км по страшной жаре. Для начала неплохо. Сейчас за просмотром сериала еще пресс покачаю. А с завтрашнего дня Валери Турпин сколько смогу. Удачи мне!

@темы: Отчетики

URL

пятница, 22 июня 2012

16:20

Идет четвертый день Протаса. Я не забросила диету, я все еще на ней сижу)))
Единственное, я тут порассуждала и ешила, что это не так уж критично: вчера заменила одно из яблок жимолостью, а сегодня грейпфрутом. Может это уже и не совсем протасовка, но тем не менее диета)
Приятно каждый день видеть минус на весах, пусть даже не очень большой.
Надо брать себя за шкирку и начинать спорт. Самая страшная часть мес уже позади, так что можно уже начинать. Вопрос в том с чего начать? Джиллиан уже до тошноты надоела, лень жуткая вообще.
Думаю начать хотя бы с небольших комплексов, но делать каждый день. Желе вместо тела блин(

URL

13:01

Я нашла его!!! Я нашла своего брата!!! Вконтакте!!! Это точно он!
Господи, как же странно смотреть на человека и искать похожие черты......
Я конечно знала, что он супер крут в йоге, но не подозревала насколько! Фотки.....жесть....я такого даже не видела никогда....
Не жизнь, а кино ппц
Преподаватель йоги, специалист по тайскому массажу...нашла его сайт...он пишет статьи, проводит какие-то семинары в СП. Объездил пол мира...у него указаны 2 института - в Тихасе и Стокгольме...господи, где он только не был! Возит группы желающих в Индию (сам в качестве тренера)...на семинары о йоге с глубоким погружением...
И у него есть блог. Буду читать)))

URL

12:49

Фу блеее....так противно. Купила минералку большую бутылку, открыла, а она кааак рванет, прямо как шампанское((( Вся облилась, Танюшку облила вместе с коляской, пол магазина залила...а мне не то что деньги не вернули, но и бутылку не поменяли и даже не извинились. Пздц а не магазин. Вот сижу думаю идти писать в книгу жалоб или уже забить((( Настроение испортили блин(((

@темы: Жизнь

URL

08:23

Блин...вот есть в фейсбуке человек, которые наверно мой брат. Ну как я ему должна это написать?? Каааак? Мне бы его отчество узнать, что бы убедиться...начала писать сообщение и тупик. Чо он вообще подумает??? "Добрый день! А у вас отчество случайно не Владимирович?? Владимирович да?? О привет я твоя сестра, епт! И кстати, у нас с тобой наследство теперь пополам будет, а не все тебе. Ок да?" :facepalm3:

Бесит уже эта ситуация((((((((

URL

четверг, 21 июня 2012

09:15

Неделя 1 День 2

Второй день прошел успешно)

Рацион дурацкий. Мерзкая душно-жаркая погода, первый день КД...короче есть совершенно не хотелось.

За день:

3 яблока

2 кофе (1 из них с молоком)

Упаковка ряженки

Огурец

2 помидора

Стакан кефира

Не охото ничего готовить...салаы резать...пока не надоело просто так лопала. Все равно мало еды получилось.

Дали горячую водууууу!!!!!! Три недели мучений окончены! Тьфу-тьфу-тьфу!

Вчера налепила этот пластырь противозачаточный. Вроде норм, не мешает, не трет. Вообще его не замечаю. Муж боится пробовать :-D

Говорит вдруг не поможет? Хах...а я только рада буду :laugh:

@темы: Отчетики

URL

09:12

Пздц. Теперь у нас долг 60 т.р. ненавижу непредвиденные расходы в такой масштабе :chainsaw:

Надеюсь хватит денег на протасовку. Недешевое удовольствие все-таки

@темы: Жизнь

URL

08:04

Я этим летом осталась и без того и без другого. Тоскливо как-то...

Вопрос: Что предпочтете?

1. Лето без мороженого	6	(60%)
2. Лето без купальника	4	(40%)



Всего:	10

URL

среда, 20 июня 2012

08:22

Про маму

Решила поделиться успехами моей мамы на поприще Протасовки.
Была она человеком, давно махнувшим на себя рукой. Не верила что может еще что-то изменить, похудеть и т.д. Кроме того постоянные стрессы вынуждали заедать их большим количеством всякого неполезного. Пельмени особенно в ходу были. Большими такими тарелищами перед телевизором. И вот вдруг...ни с того ни с сего в один прекрасный день мама спросила "А чего там у тебя за диета-то была? Ну-ка дай погляжу..." и что же вы думаете? Со следующего дня она на нее села. Выдержала всю диету, поняла что не нужны ей всякие стремные пельмени и продолжает питаться в протасовском духе вот уже два месяца. 5 недель она выдержала строго, ну позволяла себе иногда небольшие отклонения. Сухарик, например, но не более того. А дальше решила, что такой стиль питания ее полностью устраивает и по сию пору употребляет куриные грудки, рыбку, овощи и ряженки.
Итак, в свои 56 лет она смогла сбросить 9 кг, с легкостью поместиться в одежду, которую носила 5-6 лет назад, взбодриться душой и телом и огогогооооооооо задумала купить себе велосипед, дабы ездить на нем с дачи на работу :vo: